躁鬱病(双極性障害)２型のうつ状態が①最もひどかった時②ここ最近、の症状。
こんにちは、こんばんは、るなぴむ。です🧸
今回は、
『うつ状態が１番ひどかった時期の実際の症状』
『ここ最近のうつ状態の実際の症状』
について書き綴っていこうと思います！
内服・通院治療をしています。
詳しくは、
今でも、たまにうつ状態になるのですが、
初期の１番ひどかった時期と比べると
軽いうつ状態であると思います。
１番ひどかった時のうつ状態の症状としては、
- この世から消えたくなる
- 貰ったお薬を全て飲み干したくなる
- 生きている価値なんてないと感じる
- 死んだら楽になるかな、と感じる
- 何もしたくない、何もできない（食事やお風呂も）
- 自分のことすらままならなくなる（身支度など）
- いくら寝ても寝足りず、昼夜関係なしに寝る
- 小さな物音で目が覚める
- 些細なことで気持ちがガクンと落ち込む
- 楽しいという感情がわからなくなる
- 笑え！と無理やり意識しないと笑えない
- 身体がだるく、永遠に疲れがとれないと感じる
- 好きなことや趣味ですらやれない
- ぼーっとしていて気づいた時にはかなり時間が経っている
- 何をしていたのか、急にわからなくなる
- 考えが堂々巡りになり、決断できない
- 大人数が無理になる（大人数の中でうまく呼吸ができない）
- 電車に乗っても気持ち悪くなり、立っていられなくなる
あくまで『消えたくなる』のであって、
『死にたくなる』のではありませんし、
『死にたい』とは感覚が違います。
痛いのも苦しむのも嫌。
でも、もうこれ以上悩むのも辛いのも嫌。
誰にも迷惑をかけず、あくまで自分自身が
これまで存在しなかったかのように、
みんなの記憶の中からも消えて、
この世から消滅したい、って感じ。
仕事をお休みもらう2ヶ月前くらいから
ずーっとこんな感じでした。
休日も仕事のことばかり頭に浮かんで、
夢の中でも働いていて、
ずーっと付き纏う『仕事』
そして、この事を周りの誰にも
言うこと・打ち明けることの出来ない自分自身。
どんどん自己嫌悪になり、
それがまた負のループとなっていました。
毎日飲むようになりました💊
自分にとって1番マッチした薬を飲み続けた結果、
うつ状態がきても軽く・短く済むようになりました。
ここ最近のうつ状態の症状としては、
- いくら寝ても寝足りない
- １人になると考え込む
- 定期的にため息が出る
- 身体がだる重く、すぐに疲れる
- 好きなこと以外はしたくない
- 外出はmust(しなければならない)のみOK
- ぼーっとする
- (消化器系の身体症状も悪化する)
こんな感じ。
だーいぶ、マシになった気はします。
それでもやっぱり、無理してしまうと
翌日とかにツケがきます😭
ストレス社会って嫌ですね。
働かないと生きてけないって嫌ですね。
好きなことして楽しく過ごしたいものです。
それでは、この辺で。
またね🌱𓂃 𓈒𓏸
